导读

　　在轻松愉快过暑假的同时，锦州福伦小学四年级女生胡清雯参加了世界跳绳公开赛并且得了冠军。

　　一年级暑假乘凉跳绳玩一玩，短短3年时间，胡清雯陆续拿到市、省、国家、世界级跳绳冠军。她是如何凭借一根细细的跳绳，从锦州跳到国际赛场的呢？

受邀参赛 比训练多跳43次夺冠

　　UJR世界跳绳公开赛及世界杯是由环球跳绳联盟主办的国际跳绳赛事，2024年首届比赛在泰国举行，2025年在安徽淮安举办，有来自15个国家、近千名运动员及教练员参加。

　　7月，胡清雯收到组委会的邀约参加U9女子组的比赛。“当时正好放暑假了，不耽误学习，所以我就去参加比赛了。”9岁的胡清雯到了赛场看到来自各个国家的运动员表现都非常优秀，她有点紧张了。“第一次参加国际赛事，真的非常紧张，但是每次拿起跳绳的时候，教练就会为我竖起大拇指，这样我就慢慢平静下来了。”

　　胡清雯参赛的项目是连续三摇跳和花样跳绳两个个人项目，平时训练中胡清雯连续三摇跳最高纪录是109次，她决心在赛场上突破自我。“一边跳我一边想着为国争光，为辽宁争光，为锦州争光，为福伦小学争光，为教练争光，为爸爸妈妈争光。”胡清雯说：“我心里就俩字：争光。”

　　最终胡清雯连续三摇跳成绩核定为152次，比平时训练多跳了43次，不但打破了自己的纪录，而且让自己站上了世界冠军领奖台。

　　胡清雯的教练王建东说，“小丫头往赛场上一站，精神地，非常有样，很镇定、不慌乱。”

　　通过比赛视频可以看到，王建东一直在场边大喊，“稳住，挺住，跟她磕，破纪录，110了……”

乘凉跳绳 3年时间获多个冠军

　　“我是从小学一年级暑假开始接触跳绳，相对于其他孩子接触得晚，暑假太热了，爸爸就带我去广场、公园找个凉快地方跳跳绳、跑跑步。”胡清雯说，“最开始就是单纯地找个凉快的地方玩玩，结果跳着跳着就喜欢上了跳绳。”

　　带着女儿初步接触跳绳的胡洋洋觉得孩子跳得还可以，身边人也说这孩子有潜力。“我想给孩子找个教练系统地训练，最终在二年级下学期，孩子正式到王建东教练那里练习跳绳，正式训练其实才两年多点！”

　　胡清雯认为自己的体育天赋一般，坚持努力是她唯一能做的。“我训练了才知道跳绳动作分很多种，从最开始的并脚跳到双脚轮换跳，再到双摇跳、三摇跳、花样跳绳等等都需要学习训练。”

　　跳绳里面是钢丝，像自行车刹车线，非常细，开始掌握不好力度，钢丝打在身上都是一道子一道子的。“周末训练，周一上学，老师问‘你爸爸打你了啊？！’”

　　胡清雯跳绳的速度越来越快，钢丝断的几率越来越大，两三天就得换一根绳。练习连续三摇跳，体能消耗非常大，胡清雯因为年龄小，体力跟不上，哭过无数次。“跳着跳着就累哭了，擦擦汗揉揉眼睛，拿起绳子我继续练。”

文武双全 学习画画跳舞全都行

　　胡清雯先后获得2024年全国跳绳联赛分站赛冠军、全国跳绳联赛总决赛冠军、2024年辽宁省跳绳锦标赛冠军、2024年辽宁省学生跳绳锦标赛冠军、2023年和2024年锦州市跳绳公开赛冠军。胡清雯参赛的绘画作品曾在天津滨海美术馆展出过，中国舞八级。

　　跳绳训练是周五到周日，每次练习三到四个小时。“我上学带着跳绳子，课间、午休我就在操场上练。”胡清雯说，跳绳并未影响学习，三年级下学期期末考试，她的语文和数学成绩都是班级第一名。

　　福伦小学之前没有开展跳绳这个项目，由于胡清雯在赛场上摘金夺银，福伦小学的总成绩位列辽宁省第八名，从那以后学校开展了跳绳项目。“我多骄傲啊，我班学生胡清雯以一己之力让学校开展了新的运动项目，带动更多的学生参加运动。”班主任关旭老师说，训练比赛塑造了胡清雯认真努力、不怕挫折的精神品质，对学习起到很大的推动作用。

　　胡清雯接下来还要参加全国跳绳联赛分站赛、全国跳绳总决赛、中国国际跳绳公开赛和11月份的辽宁省学生跳绳锦标赛。“我争取以后能代表国家队参加比赛！做个‘文武双全’的跳绳选手。”

　　（辽沈晚报）

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