“砰……砰……”10月23日上午，辽宁省浑南体育训练基地摔跤馆内，过肩摔、抱摔……随着训练的几十名队员一次次重重摔在垫子上发出的响声，场边的记者明显感觉到地板的一次次震动。每天训练长达7小时，每名队员摔倒队友和被摔倒近千次。辽宁省摔跤队的队员们正在千“摔”百炼，冲刺备战将于11月9日开幕的第十五届全国运动会，为辽宁荣誉而战。

　　一次次“摔倒”筑起冠军基石

　　辽宁省摔跤队曾涌现出王娇等奥运冠军、世界冠军，是“辽宁体育铁军”的代表，一批批队员用一次次“摔倒”筑起冠军基石。

　　9时30分，当记者走进馆内，队员们正在乌兹别克斯坦外教的指导下进行过肩摔练习，队员们两两一组，弯腰、发力、转身，将队友一次次从肩上重重摔向垫子。

　　“摔跤不是靠蛮劲，每一个动作都要抠细节。”辽宁省摔跤队教练康士华说，现阶段队伍的训练分为三个时间段，5点半到7点半是体能训练；9点半到11点半是技术训练，外籍教练纠正队员的动作细节；15点到18点是模拟实战训练，教练团队在一旁全程记录，过后逐一分析问题。

　　训练的艰辛远超常人想象，亚运会三连冠的周凤前几天在训练中被队友撞开眉骨，缝合后坚持训练，没有耽误一天。康士华说：“我们的队员一天要摔近一千次，每一堂课都不轻松。周凤32岁了，坚持带伤训练，这股拼劲，让我们教练团队特别感动。”

　　为了让训练更具针对性，辽宁省摔跤队采用“请进来、走出去”的训练模式。目前，队中有4名外教和陪练，来自乌兹别克斯坦、古巴和日本，他们各自拥有不同的技术优势。“最多的时候，队里的外教和陪练加起来有6人，陪练的水平很高，在古巴、日本都是全国冠军的级别，我们队员能与高水平对手实战，并接触到不同风格的训练方法。”康士华说，除了邀请外教、陪练驻队，队伍还经常与黑龙江、安徽等兄弟省的摔跤队开展热身实战，“通过与不同对手对抗，队员们能更快发现不足，提前适应全运会的节奏。”

　　7人阵容书写辽宁摔跤新故事

　　本次“十五运”，辽宁省摔跤队将派出5名女队员和2名男队员参加决赛阶段比赛。

　　女子68公斤级的周凤和62公斤级的罗晓娟两名国家队队员，是队里当之无愧的“定海神针”。多次征战奥运的周凤如今状态很好，训练间隙，主动帮年轻队员纠正动作，毫无保留地分享自己的比赛经验。“我要把最好的状态拿出来，也希望能带动年轻队员一起进步。”周凤说。

　　上届全运会冠军罗晓娟将此次全运会视为自己的“谢幕之战”。这位多次征战奥运会、亚运会的老将，在62公斤级项目上始终保持着强劲的竞争力。“这是我最后一次参加全运会，目标就是冲击金牌，不留遗憾。”

　　30岁的郑鑫璐主攻女子76公斤级，大器晚成的她是第一次拿到全运会决赛阶段入场券，“前几届全运会，因为心态不稳，未能拿到决赛圈入场券。此次教练团队特意为我制定了针对性训练计划，帮助我调整状态。我就想好好拼一把，冲击金牌。”

　　身高2米的卢达今年21岁，将参加男子125公斤级比赛，是队伍中的“潜力股”。辽宁省摔跤队特意邀请了古巴全国冠军拉萨哥担任他的专属陪练。卢达说，经过几个月的针对性训练，他的防守技巧有了明显提升，“第一次参加全运会肯定会紧张，但更多的是期待，我想在赛场上证明自己，冲击奖牌。”

　　千“摔”百炼砺锋芒，全力以赴向荣光。敢打敢拼的辽宁摔跤队期待在“十五运”的赛场上，书写属于辽宁摔跤的新辉煌。

　　（沈阳日报、沈报全媒体高级记者 马骋/文 张文魁/摄）

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