女人美颜养生:多吃9种减龄食物 效果赢过化妆品

http://news.nen.com.cn    2013-04-07 12:28    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  胡萝卜

  胡萝卜

  富含糖类、蛋白质和多种维生素,其中β胡萝卜素含量最高,是普通果蔬的30-100倍。

  胡萝卜素具有抗氧化作用,并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性,有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

  食用方法:胡萝卜素是脂溶性的,应与肉类一起吃,可用胡萝卜炒回锅肉或者与肉一起炖。

  

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( 新华网 )
[责任编辑: 贺晓雁 ]
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