酸奶虽好莫随意乱喝 3大禁忌要牢记

http://news.nen.com.cn    2013-04-27 13:41    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  酸奶,温润丝爽,酸甜适口,助养生,轻享瘦,可美容,寡人甚爱之。常于饭后、睡前食其数杯而不厌。据闻,保加利亚人长寿的秘诀即在于此,有不知名的数据道:酸奶是保加利亚人每日都要吃的食物,且现在人均每月消费的酸奶要达到28千克。在本国,新疆、西藏、内蒙古、青海等少数名族地区的乡亲们对酸奶也可谓“一往情深”。然,不禁担忧加纠结了:吃太多酸奶,一定好么?

  健康纠结:

  虽说,酸奶被称为“长寿饮品”固然不错,人们甚爱之也是事实,酸奶瘦身美容养颜之功效确实也不赖,然看着童鞋每日狂拿酸奶当饮料的喝法着实让人担心!所谓“过犹不及”,又所谓“行之有道”,酸奶究竟如何才能发挥最佳功效,还得纠结纠结!

  

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