酸奶虽好莫随意乱喝 3大禁忌要牢记
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酸奶，温润丝爽，酸甜适口，助养生，轻享瘦，可美容，寡人甚爱之。常于饭后、睡前食其数杯而不厌。据闻，保加利亚人长寿的秘诀即在于此，有不知名的数据道：酸奶是保加利亚人每日都要吃的食物，且现在人均每月消费的酸奶要达到28千克。在本国，新疆、西藏、内蒙古、青海等少数名族地区的乡亲们对酸奶也可谓“一往情深”。然，不禁担忧加纠结了：吃太多酸奶，一定好么?
健康纠结：
虽说，酸奶被称为“长寿饮品”固然不错，人们甚爱之也是事实，酸奶瘦身美容养颜之功效确实也不赖，然看着童鞋每日狂拿酸奶当饮料的喝法着实让人担心!所谓“过犹不及”，又所谓“行之有道”，酸奶究竟如何才能发挥最佳功效，还得纠结纠结!
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贺晓雁
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