养生必知:一杯白开水 帮你搞定9种常见病

http://news.nen.com.cn    2013-05-02 09:56    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  养生必知:一杯白开水帮你搞定9种常见病(图)

  5、便秘大口大口地喝水

  便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内有宿便,缺乏水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者需要大口大口地喝水,吞咽动作快一些,这样水就能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。

  

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