养生须知：8种食物抗疲劳 解救夏季“特困生”
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1、鲜艳的蔬菜们
为什么说是蔬菜“们”呢？因为人体必需从各种色彩鲜艳的蔬菜中获取均衡的营养素和矿物质，补充人体所需的足够的维生素和矿物质，才能有效的消除疲劳，不然，人们会经常觉得疲劳。(来源：爱美网)
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