女性养生:11种天然护肤食物 越吃越美丽

http://news.nen.com.cn    2013-05-10 13:51    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  好皮肤也靠吃出来。美国《预防》杂志最新载文,刊出了皮肤科专家们总结的11种有益皮肤健康的食物。

  1.长叶莴苣。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A,可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环,让皮肤获得更多养分。

  2.西红柿。西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原,使之不易剥落。德国研究发现,番茄红素有助展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

  3.草莓。草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成,使皮肤光滑有弹性。

  

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( 人民网 )
[责任编辑: 贺晓雁 ]
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