养生:29种顶级补肾食物 让你“肾”气凌人(组图)

http://news.nen.com.cn    2013-05-21 11:46    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  补肾,随着生活水平的提高,成为男性中较为流行的一种活动。常见食物让你“肾”气凌人!

  1.山药

  性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。

  

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