女性养生:告别胖脸!瘦脸最快的五个方法【组图】

http://news.nen.com.cn    2013-05-31 11:00    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  瘦脸后遗症:除了个别的过敏与不适外,无后遗症。

  见效百分比:50%

  瘦脸攻略:有氧运动与伸展运动

  起因:我们都知道可以通过运动来消耗掉身上的赘肉,脸部也同样如此。如果一直忽视运动,那么积累脂肪就在所难免了。而且,脸部因其自身的特殊性与视觉上的偏差值,即使只是积累了很少一部分脂肪,也容易显得整张脸大上了几圈。那些从来也不做运动的女性,最容易出现这种状况。

  解决方案:做运动是最佳改善方式。特别是那些脸部赘肉较多的女性。这时候,需要进行大量的密集有氧运动。有氧运动如跑步、游泳等。另外,导致脂肪过度积累的原因,大多是由于血液循环不畅。特别是现在的很多人,需要天天对着电脑,保持一个姿势工作,这就更加加深了脂肪的积累。因此,可以尝试着工作一定时间后做一些伸展运动,活动一下容易僵硬的颈部与头部,从而促进血液循环。比如:端正坐好,用左手从右方扶住头部,使其向左倒去,保持这一姿势约10秒后换另一边。

  

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[责任编辑: 贺晓雁 ]
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