白领必看!办公室六大索命场景大公开

http://news.nen.com.cn    2013-05-31 11:04    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  场景四:咖啡、浓茶等饮料喝太多而忽视白开水。

  危害原因:

  咖啡、浓茶等饮料在身体中的代谢情况与白开水不同,它们无法替代白开水,尤其是白开水的排毒功能。咖啡、浓茶虽然有利尿、提神的功效,但也可引起细胞脱水,多喝反而会影响人体的平衡。

  改一改:

  每天除了饮料外,还需要至少喝1500毫升的白开水。咖啡、浓茶应避免多喝,以一杯250毫升计算,每天应控制在2杯以内。

  

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( 人民网 )
[责任编辑: 贺晓雁 ]
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