养生:多吃这12种瓜果助你夏日养生防疾病

http://news.nen.com.cn    2013-05-31 12:17    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  性味甘,酸,温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干,可用来止汗、止痛;桃核去皮就是中药桃仁,可活血化淤、润肠通便。

  ①肠燥便秘:食新鲜桃子150克,每日一次。或用桃仁12克,水煎,加蜜调服。

  ②盗汗、虚汗:碧桃干10克,水煎服用,每晚服一次,一般1-3次即可止汗。

  ③血淤闭经:桃仁9克、红花9克、当归18克,水煎饮服。

  ④高血压:每天早晚各吃一次鲜桃,每次1-2个。

  猕猴桃

  猕猴桃品种有40多个,以中华猕猴桃、毛花猕猴桃为佳。猕猴桃性味甘、酸,寒。入脾、胃经。功效清热止渴,消痈通淋。可用于热病伤津、烦热口渴、妇人乳痈、脱肛、湿热黄疸、淋浊带下等症。

  ①热病伤津:新鲜猕猴桃适量服用。

  ②湿热带下:猕猴桃根30-60克,椿根皮15克,加水煎,日服2次。

  葡萄

  葡萄的果、根、茎、叶均可入药。性味酸、甘,寒,入肺、肾、脾经。功效生津止渴,开胃消食,补血安胎。可用于津伤口渴,心烦、尿赤、胃纳不佳、血虚心悸等症。

  ①胃热津伤:食用新鲜葡萄。

  ②关节扭伤:鲜葡萄根适量,洗净捣烂,敷患处。

  

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( 人民网 健康网 )
[责任编辑: 贺晓雁 ]
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