戳穿14个衰老假象:月经量减少“性趣”下降

http://news.nen.com.cn    2013-06-03 14:14    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  导语:每个人都会衰老,每个人都害怕衰老。小心生活中的衰老假象欺骗了你!那么哪些是假性衰老症状呢?我们如何抗衰老效果好呢?有哪些抗衰老的食物呢?生活中延缓衰老应该怎么做?

  最初提出“假性衰老”概念的美国癌症中心辛克博士认为,只要尽力挽救,一切都还来得及。同时,辛克博士和他的同事总结了最令人恐慌的14个衰老假象。据此专门采访了12位相关专家,给出专业的逆转假衰对策,同时希望在“假衰”带来的警钟下,我们能重新调整自己的生活,让真正衰老的到来无限延期。

  假衰恐慌1:脱发

  掉发越来越多,每次洗完澡都忍不住攥一下,感觉掌中头发越来越少。脱发是衰老最明显的特征,会带来旁人无法想象的心理负担。但脱发的原因未必是衰老,也许是你的头发“病”了。

  逆转假衰

  1、缓解头发压力。心情长期紧张、压力过大会使头发停止生长,提前进入脱发期。经常保持适当的运动、放松,可以减轻精神压力,缓解脱发并帮助毛囊重新长出新发。

  2、吃营养头发的饮食。头发喜欢的营养是铁、钙和维生素A,对头发有滋补作用,所以蔬菜、谷物、牛奶、瘦肉和蛋白质含量高的鱼可以缓解脱发。

  

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( 人民网 )
[责任编辑: 贺晓雁 ]
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