赶热量防暴饮暴食 11种减肥食物最控食欲 

http://news.nen.com.cn    2013-07-15 07:26    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  导语:有些食物是有抑制食欲的功能的,既然可以吃胖,那也可以边吃变瘦哦!接下来,爱美网小编为你推荐11款可以抑制食欲的减肥食物,它们富含纤维,可以增加饱腹感,让你不知不觉间就摄入更少热量,减肥也就更容易啦!

  苹果含有丰富可溶性纤维及果胶成分,能帮助产生饱足感、调节体内血糖平衡,且吃苹果需要花较多时间咀嚼,相对地也能延长消化时间、进而减少摄取的食量。

  

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[责任编辑: 贺晓雁 ]
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