豆浆PK牛奶谁更营养? 豆浆完胜于5大营养优势
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原标题:豆浆PK牛奶谁更营养? 豆浆完胜于5大营养优势

豆浆豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,非常适合于各种人群,包括老人、成年人和青少年等等。
(
人民网
)
[责任编辑:
贺晓雁
]

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