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饮食养生:喝热酸奶减肥 排毒代谢更高效

2013-10-08 16:57      来源:人民网     
作者:
    
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  原标题:饮食养生:喝热酸奶减肥排毒代谢更高效

  ★一起来看看热酸奶减肥法的具体你参数吧!

  减肥周期:15日~1个月

  方便度:★★★☆☆

  成功率:★★★☆☆

  推荐度:★★★★☆

  ◎“热酸奶减肥法”?

  酸奶一般都是存放在冰箱中,拿出来都是在冰冷的状态下食用,而如果将酸奶适当地加热至温暖程度,摄入后能大大提高降胆固醇、减少中性脂肪的减肥效果。而且,温热的酸奶更能促进钙质的吸收,同时不怕冰冷食品令肠道冷却,反而进一步活化乳酸菌的活动。

  

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