10种“元气食物”调节荷尔蒙 秋季养生抗衰老

http://news.nen.com.cn    2013-10-21 08:33    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  原标题:10种"元气食物"调节荷尔蒙养颜抗衰老

  你不可不知的十种元气青春食物

  如何添寿不添皱且容光亮丽、焕然一新?在此提供10种元气青春食物让你越活越年轻!

  1、芥菜—吲朵

  过年必吃的年菜之一,含吲朵成分及维生素A与C,能帮助男女性荷尔蒙正常代谢,预防乳癌、子宫颈癌及摄护腺癌。

  2、大豆—异黄酮

  含多种异黄酮,可预防心血管疾病及乳癌、摄护腺癌,减少更年期症状,大豆也含有钙质,能够预防骨质疏松。

  



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