养生警惕:饮食16件事让你身体差影响健康

http://news.nen.com.cn    2013-10-21 21:05    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  原标题:养生警惕:饮食16件事让你身体差影响健康

  16.牛奶与巧克力同吃NO!

  有人喜欢将巧克力加入牛奶中,以去除牛奶中的怪味。事实上这是不科学的。

  牛奶含有丰富的钙和蛋白质,而巧克力中含有草酸,牛奶和巧克力一起吃时,牛奶中的钙易于巧克力中的草酸形成不溶于水沉淀物——草酸钙。

  人不但无法吸收,时间长了,还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育迟缓等现象。

  所以,喝牛奶和吃巧克力的时间要分开。



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[责任编辑: 李萱桐 ]
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