秋燥多吃果 10种水果 嫩肤养颜+补水去燥

http://news.nen.com.cn    2013-11-04 11:24    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  原标题:秋燥多吃果10种水果嫩肤养颜+补水去燥

  秋季各种营养丰富、味道鲜美的水果陆续上市。面对市场琳琅满目的水果,吃哪一种最好呢?爱美网健康为你推荐10种秋季最佳养生水果,一起看看吧。

  苹果

  上榜理由:被称为“大夫第一药”

  营养速查:有句话说得好:“一天一个苹果,疾病远离我。”而中医也认为,苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。

  研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。

  所以,有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

  



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