端坐休息可养神 冬季养生4大黄金法则必知

http://news.nen.com.cn    2013-11-05 17:26    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  原标题:端坐休息可养神冬季养生4大黄金法则必知

  冬天是个休养生息的时节,很多人都选择在这个时节给自己和家人进补一下,其实良好的生活习惯效果堪比食疗进补哦!

  养神:端坐休息

  一个人做事能够注意力集中,就表示这个人精气神比较统一。其中,“神”是元神的意思,是一个人思想、心理的活动基础。冬季万物蛰伏,人容易犯困,这是元神虚弱的表现,因此养神也很重要。

  



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