控制热量太Out了!7种令体重下降的减肥食品

http://news.nen.com.cn    2013-11-06 06:59    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  原标题:控制热量太Out了!7种令体重下降的减肥食品

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  含有丰富的优质蛋白质,早餐的时候吃一个,能令饱腹感持续好几个小时哦!这样一来,你的午餐在保持低卡的情况下,也不怕担心会肚子饿。

  有的人为了减肥而不吃早餐,想着能省一餐就能减肥,这是大错特错,长时间的空腹感,只会让你下一顿的食欲爆发得更厉害。鸡蛋最简单的吃饭就是水煮鸡蛋了,或者在做减肥汤的时候打一个蛋花,甚至用水煮鸡蛋跟其他蔬菜做成沙拉都是不错的选择哦!

  



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( 人民网 )
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