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吃果皮最能对抗癌症 秋季养生做15件事

2013-11-07 12:18      来源:人民网 爱美网     
作者:
    
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  原标题:吃果皮最能对抗癌症秋季养生做15件事

  想要降低心脏病的风险,工作能力增强,延缓衰老,远离癌症...更好的健康当然需要更多的时间,也许你需要每天运动30分钟,每晚睡7至8个小时...

  但爱美网健康提醒你,你还可以做一些几乎不占用时间的事情来让健康水平提升一大截。

  1.吃果皮

  原因:对抗癌症

  苹果中最有益的营养物质都在果皮上。比如,蛇果果皮中的多种化学物质都可以抑制乳腺癌,肝癌和结肠癌细胞的生长。而其他品种的苹果果皮也具有这一惊人的作用。

  专家建议:只吃有机苹果的果皮,普通苹果的杀虫剂用量太高。

  2.每天饮绿茶

  原因:保持精神敏锐

  绿茶有助于控制胆固醇水平,降低癌症风险,饮用绿茶可能还有助于维持认知功能。

  

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