饮食养生:7种食物补钙效果好

http://news.nen.com.cn    2013-11-23 07:57    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  原标题:饮食养生:7种食物补钙效果好

  大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。而很多饮食推荐会忽略一些重要的要求:补钙食物必须容易买到,价格不贵;这种食物每天吃的量要足够大,多吃点无害;其中的钙能有效消化吸收。因此,含钙量高的食物未必是补钙的最佳来源。

  



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[责任编辑: 李京 ]
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