黄金早餐大盘点 早餐最该吃的食物

http://news.nen.com.cn    2013-11-24 08:31    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  原标题:养生:黄金早餐大盘点早餐最该吃的食物

  一天之计在于晨。一天三餐中,最需要关注的是早餐,因为早餐吃好了,你会觉得一天都很有能量。既然早餐那么重要,你有没有重视它呢?你知道早餐需要吃什么才健康吗?下面小编来教你几招,轻松应对早餐。

  早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡,甚至潜藏致病因子。

  

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