揭开水果减肥7大偏方真相 健康减肥不反弹

http://news.nen.com.cn    2013-12-03 06:54    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  原标题:揭开水果减肥7大偏方真相健康减肥不反弹

  很多人都以为水果都是低热量食品,希望借着吃水果来减肥,认为它好吃、会饱,却不会太过“滋补”。事实果真如此吗?在这里为你揭开水果减肥美容的“7大偏方”的真相,让你明白:水果是好东西,但却不是万能的,过份依赖水果,非但不能减肥美容,还可能对你的健康造成危害。

  偏方1:要快速减肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效吗?

  香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份,慢慢地你的身体就会发出危险警报。

  



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