养生保健:7款养生汤喝出红润滋养靓美人
十指连"新" "掌"握精彩--掌上资讯频道 东北新闻网手机版 3g.nen.com.cn
原标题:养生保健:7款养生汤喝出红润滋养靓美人
原标题:7款养生汤喝出滋润美人
小暑时节刚过,天气炎热干燥,身体易出现各类状况。皮肤的干燥可以用乳液来解决,但身体的干燥呢?那就来碗热汤吧!今天教你做7款养生滋补靓汤,让你一周七天啖尽美味,做个滋润美人!

五指毛桃煲乌骨鸡汤
原料:温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
做法:
1、将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中
2、猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”,放入汤煲中
3、切三片姜放入汤煲中,倒入10碗清水,用猛火把水烧开后,改为文火煲两个小时
4、汤上桌前下适量的盐调味。
功效:芡实有补脾、祛湿的功效,温氏乌骨鸡含有黑色素、b族维生素、18种氨基酸和18种微量元素,而且脂肪含量很低,这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。
沙参百合润肺汤
原料:北沙参15克,百合30克,无花果五个,猪瘦肉18克,陈皮1片。
做法:
1、先将无花果,洗干净,对半剖开
2、猪瘦肉洗干净,飞水,北沙参、陈皮、百合洗干净
3、将所有的材料一齐放进已煲滚的水中,继续用中火煲约两小时,加少许盐调味,即可饮用
功效:北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用,加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又可滋润喉咙,保护声带,通畅大便,预防痔疮的功效。
炙百部红枣白鸽汤
原料:炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片。
做法:
1、炙百部、红枣洗净,并将红枣去核
2、乳鸽宰洗净,去毛爪、脏杂,置沸水稍滚片刻,洗净
3、与生姜放进瓦煲内,加入清水1500毫升(6碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐和少许生油便可。
此量可供1-2人用,乳鸽可捞起拌酱油佐餐用。
功效:炙百部性平味甘,有温润肺气、化痰止咳之功,因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功。要注意的是,痰热咳嗽者不宜饮用。
饮食养生:水果有四性五味 怎么吃最滋补身体? 13-12-04 06:51 | |
女性养生:12种食物最毁容 女人别上钩/组图 13-12-04 06:47 | |
饮食养生:用脑过度吃什么?8食物给大脑“充电” 13-12-04 06:42 | |
女性养生:14款美味食物 吃出诱人身材 13-12-03 14:11 |

请您来信来电(024-31885629)声明,本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。

养生警惕:十大最伤胃食物排行榜 13-12-03 14:11 | |
饮食养生:大杏仁开心果 5大坚果各有妙用 13-12-03 11:15 | |
美容养生:盘点西红柿的十大美容功效 13-12-03 07:11 | |
养生保健:12个减肥雷区 让你体重不减反增 13-12-03 06:55 |