24小时养颜作息表:气血顺容颜美

http://news.nen.com.cn    2013-12-16 16:46    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  原标题:24小时养颜作息表:气血顺容颜美

  亥时(21点~23点)百脉通,养身养娇容

  三焦有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉,人如果在亥时睡眠,百脉可休养生息。

  养生方:如不想此时睡觉,可听舒缓的音乐、看书、看电视、练瑜伽,但睡觉时间最好不要超过亥时。



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[责任编辑: 李京 ]
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