健康饮食:空腹吃3类食物 会伤害你的胃

http://news.nen.com.cn    2013-12-19 13:03    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  原标题:健康饮食:空腹吃3类食物会伤害你的胃

  专家指出,上面提到的这些不能空腹吃的食物,都建立在“大量”这一基础上。所以,如果此前曾空腹吃过这些食物,但并未感觉有任何不适,大可不必恐慌。

  对此,营养学家们建议,最好采取这样的进餐顺序:先喝小半碗汤或小半杯新鲜果汁,然后吃一些蔬菜,最后再吃成分较为复杂的肉、鸡蛋、奶酪等。



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[责任编辑: 李京 ]
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