最适合女人的五款好水果 瘦身丰胸又美肤

2014-01-14 14:39      来源:光明网     
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  原标题:最适合女人的五款好水果瘦身丰胸又美肤

  5种低卡路里水果明星,帮你控制食物热量摄入,顺利甩掉赘肉。

  瘦身第一果:苹果

  瘦身第一果:苹果

  健康、瘦身都离不开苹果,有人说苹果是水果中的“全科医师”,营养和功效特别均衡,几乎适合各类人群食用。苹果的热量约为56kcal/100g,仅为肉类食物的1/4-1/5,其中富含膳食纤维,容易增添饱腹感,还可以帮助胃肠蠕动以便排除体内毒素。每天坚持吃1-2个苹果,可以瘦身减脂,还能让皮肤变得红润光泽。

  

  

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