3日减肥食谱狂消水肿 快速排毒瘦全身

http://news.nen.com.cn    2014-01-14 14:39    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
订阅东北新闻报,移动发1到10658303 联通发DBXWC至10655800 电信发DBXWB至1065928080
十指连"新" "掌"握精彩--掌上资讯频道 东北新闻网手机版 3g.nen.com.cn

 

  原标题:3日减肥食谱狂消水肿快速排毒瘦全身

  3日高纤排毒去水肿食谱轻松吃出纤瘦身姿

  餐单当中含有大量纤维素,有助排出体内积聚的宿便,对减肚腩及改善水肿有莫大帮助。而且餐单中的油分很低,每日所吸收热量约1200卡路里。另外配合每日最少喝8杯水,以帮助肠胃消化,而烹煮食物时以低油和低盐为大原则。

  ‖第一天

  早餐:方包1片,低糖豆浆1杯

  午餐:鸡丝通粉1碗,烫菜1碟下午茶:低脂奶酪1杯

  晚餐:芫荽鱼片汤1碗,米粉半碗,橙1个,烫青菜1碟

  ‖第二天

  早餐:即冲原味麦片1包,奇异果1个

  午餐:鱼片粥1碗,烫青菜1碟下午茶:脱脂奶1杯

  晚餐:鸡蛋三文治1份,西红柿1个

  

  



【一键分享 腾讯微博 分享到搜狐微博搜狐微博 分享到网易微博网易微博 新浪微博】
( 爱美网 )
[责任编辑: 李萱桐 ]
关键词:
进入论坛】【打印】【收藏】【关闭窗口
*本网站有关内容转载自合法授权网站,如果您认为转载内容侵犯了您的权益,
请您来信来电(024-31885629)声明,本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。
热线电话 024—23257777转8031  线索投诉邮箱: <dbxwwjy@nen.cn>  法律顾问

关于我们| 客服中心| 广告服务| 建站服务| 联系我们

东北新闻网版权所有,未经授权,请勿转载或建立镜像,违者依法必究。

增值电信业务经营许可证 辽B-1-4-20100011 信息网络传播视节目许可证 0603017 广播电视节目制作经营许可证 编号:(辽)字第00255号

    沈阳网络警察
    沈网警备案20040314号 用户可信赖无线产品 辽宁网警