饮食:水煮蛋最营养 鸡蛋健康吃法大排名

http://news.nen.com.cn    2014-02-18 12:14    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  原标题:饮食:水煮蛋最营养鸡蛋健康吃法大排名

  鸡蛋有营养几乎是件众所周知的事,“世界最营养早餐”、“理想的营养库”、“最优质的蛋白”等,都是人们给它的华美封号。但你知道吗?水煮蛋、蒸鸡蛋、荷包蛋、炒鸡蛋……不同做法对它的营养吸收有着很大影响。下面请权威营养学家为您详细分析鸡蛋营养,并列出“鸡蛋吃法排行榜”,告诉您,要想吸收最多的蛋白质、对心脏有益、补充维生素,选择哪种鸡蛋做法才最好。

  

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