排毒养生:什么水果排毒最快 必吃9大水果

http://news.nen.com.cn    2014-02-19 07:45    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  原标题:排毒养生:什么水果排毒最快必吃9大水果

  1、苹果

  苹果中含有膳食纤维,膳食纤维利于肠胃 蠕动,有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量,防止下半身肥胖;果胶还能促进胃 道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾,钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿,还有利尿的作用。

  怎么吃?吃苹果减肥做好的时间是早晨到中午吃饭的时间,如果觉得饿了,就啃只大苹果,对瘦小腹有着非凡的效果哦!

  



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