女性养生:红薯番茄 10食物让女人全身美丽

http://news.nen.com.cn    2014-02-19 12:38    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  原标题:女性养生:红薯番茄10食物让女人全身美丽

  护脑:菠菜

  因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物",可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食物"呢?专家研究认为,菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物,以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。

  



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