全天候喝水减肥时间表 让你不用节食疯狂瘦

http://news.nen.com.cn    2014-03-14 08:40    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  原标题:养生:全天候喝水减肥时间表不用节食疯狂瘦

  原标题:养生:全天候喝水减肥时间表不用节食疯狂瘦(组图)

  10:00咖啡时间

  计算饮料中的热量

  摩卡咖啡(339克):含370卡的热量

  饮料通常由多种成分构成,想判断它的热量有时候是件困难的事,但你可以检查这些饮料中需要的配料的热量含量,例如,一小杯星巴克摩卡咖啡里,糖浆含250卡热量,那你喝2杯就等于摄取了500卡热量。

  聪明饮用建议:又能满足你的胃口还能限制热量摄入的饮用方法,你可以在下面的表格中寻找到,你可以计算出饮料中热量的含量。从你最喜爱的饮料出发,减掉那些可以减掉的热量。

  



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