全天候喝水减肥时间表 让你不用节食疯狂瘦

http://news.nen.com.cn    2014-03-14 08:40    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  原标题:养生:全天候喝水减肥时间表不用节食疯狂瘦

  原标题:养生:全天候喝水减肥时间表不用节食疯狂瘦(组图)

  14:00下午茶时间

  提神饮料含有热量

  提神饮料(例如可口可乐、红牛饮料等):280卡的热量

  提神饮料含有使人健康的作用,所以对它们可以不像对苏打水那样严格。实际上,以下做法是毫无疑问的:多饮用含丰富钙、维生素和健康的植物化学的饮料,以及那些主要原料是蛋白质颗粒或是大豆的饮料。但是,你也会发现它们含有和一餐饭同样多的热量。

  聪明饮用建议:这里一定要指出的是,不要过分食用冷冻的酸奶。实际上,我们都认为酸奶含有比较丰富的营养,但冷冻的酸奶含有更多的是糖而不是纯酸奶。

  



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