10款食物有益心脏健康 远离冠心病伤害

http://news.nen.com.cn    2014-04-23 08:36    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  原标题:饮食保健:10款食物有益心脏健康远离冠心病伤害

  冠心病并非一朝一夕可治好的病,必然需要依赖食疗的慢慢调整。而多吃豆类、纤维类食物,是对心脏很有益处的。老年人吃什么预防冠心病?

  预防冠心病吃什么食物好?

  一、黄豆:

  黄豆能增进体内脂肪和胆固醇的代谢,坚持血管通畅。除了可以将黄豆做成豆浆、豆腐之类,还可以和米饭一起煮,做成黄豆饭。煮饭时,要将黄豆用冷水泡4个小时,然后再换水和米一起煮,这样能避免胀气。

  

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