中年男人食补误区:人人皆需补?吃啥补啥?
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随着年龄步入中年,中年男人身体在很多方面都与青壮年的时候有了很大的不同。由于劳累、压力大,中年男人营养流失比较严重,很多人都倾向于吃一些有营养的东西补补。但是有时候却会陷入食补误区。

1.并非人人皆需补:40岁以下的年轻健壮者,一般不需要进补,或仅以食物调补即可。身体虚衰的中老年人,适当药补和食补则是很有好处的。明代名医张景岳就说过:“人过中年左右,当大为修理一番,则再振根基,尚余强半”。进补,应在医生的指导下进行,切不可偏听偏信,滥食乱补,不要迷信“保健品”。
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人民网-健康卫生频道
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