常吃10种食物 让你越来越年轻

http://news.nen.com.cn    2014-05-16 11:58    东北新闻网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  随着时间的推移,许多人往往会出现记忆力衰退、思维迟缓、耳聋眼花、四肢活动笨拙等症状,这些症状都是衰老的表现。据最新医学研究表明,延缓衰老可以通过饮食来解决,下列食物就有此种功效:

  

  蜂王浆:能刺激大脑、脑垂体和肾上腺,促进血液的供氧能力,增强细胞活力。

  芝麻:含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对人体的危害,抵消或中和细胞内的衰老物质——自由基的积聚,延缓衰老。

  枸杞子:能抑制脂肪在肝细胞中的沉积,促进肝细胞的新生。

  花粉:所含的维生素、氨基酸、天然酵素、黄酮类物质和抗生素等具有一定的抗衰延年的功效。

  甲鱼:所含20稀戊酸是延缓血管衰老的重要物质。

  西红柿:所含的番茄红素是强有力的抗氧化剂,能够抵抗氧自由基的沉着,延缓衰老。

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( 人民网-健康卫生频道 )
[责任编辑: 李京 ]
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