饮食美容:15种水果最滋养肌肤

2014-08-13 12:25      来源: 光明网      作者:     分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  十五、椰子

  椰子可预防心脏病,关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。椰肉补脾益胃,杀虫清疳等症;椰汁清暑降温,生津利尿,主治暑热烦渴,吐泻伤津,浮肿尿少等症,椰汁也是公认的美容佳品,能益人气力,补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用;椰子油具有补充肌体营养、美容、防治皮肤病的作用。

  鲜奶椰汁排骨

  主料:牛奶150克,猪排骨(大排)200克,土豆(黄皮)350克,洋葱(白皮)50克

  辅料:椰子水300克

  调料:淀粉(玉米)30克,胡椒粉10克,白砂糖10克,盐3克

  教您鲜奶椰汁排骨怎么做,如何做鲜奶椰汁排骨才好吃

  1.土豆去皮洗净切成厚块;

  2.洋葱切丝;

  3.排骨洗净斩成块,装盘加盖,进入微波炉,高功率转2分钟取出,去除血水;

  4.排骨内加入干淀粉、洋葱丝、土豆块拌匀,放入盘内待用;

  5.将调匀后的排骨块放入椰汁、热高汤250克、胡椒粉、糖、盐拌匀后,放进微波炉,加盖高功率转15分钟;

  6.取出后再放入鲜奶,高功率转1分钟即成。



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[责任编辑: 李京 ]
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