健康养生:3个妙招预防宝宝便秘

2014-09-24 13:16      来源: 沈阳日报      作者: 杨主格     分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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秋季空气干燥,很容易使孩子出现阴伤津液不足的状况,进而可出现便秘症状。儿保专家表示,宝宝本身肠胃娇弱,即使肠胃不舒服也不会沟通表达,所以一旦便秘往往就比较严重了。最好的办法就是提前预防。

沈阳市妇婴医院儿保科主任医师高英介绍,预防宝宝便秘有三个妙招可以借鉴。首先,在为宝宝选择食物时要注意适当的进行些改变。比如妈妈可以用白萝卜熬梨水,可以吃些香蕉,蒸南瓜泥用来治疗宝宝的便秘。1岁半以上宝宝可选用蜂蜜水或果汁,也可喂些酸奶,另外注意要让宝宝多喝水。 

其次,经常给宝宝进行一些肠胃按摩,促进肠胃蠕动。手掌向下,平放在宝宝脐部,按顺时针方向轻轻推揉可加快宝宝肠道蠕动进而促进排便。 

再次,要采取一定的措施保证宝宝活动量。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝,爸爸妈妈要多抱抱,给宝宝做简单的健身操,活动小手小脚,或适当揉揉他的小肚子,而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。 



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[责任编辑: 张新婷 ]
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