健康养生:寒露脚不露

2014-10-16 09:15      来源: 沈阳晚报      作者: 萧林熙     分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  眼下已经过了寒露时节,露水增多,气温越来越低。此时我国北方已呈深秋景象。专家表示,此时寒气逼人,一定要注意身体,特别是脚的保暖。

  过了寒露,天气由凉转寒,入夜后更是寒气袭人。常言道:“寒露脚不露。”这就是告诫人们应特别注重保暖,及时增减衣服,以防寒邪入侵。两脚离心脏最远,血液供应较少,又因为脚部的脂肪层较薄,特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉,特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩,导致人抵抗力下降。

  呼吸道对冷空气刺激极为敏感,骤然降温使呼吸器官抵抗力下降,病就会乘虚而入。提醒人们除了要穿保暖性能好的衣服鞋袜外,还要养成睡前用热水洗脚的习惯。



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