健康养生：使用户外健身器械牢记“六注意”
订阅东北新闻报，移动发1到10658303 联通发DBXWC至10655800 电信发DBXWB至1065928080
十指连"新" "掌"握精彩--掌上资讯频道 东北新闻网手机版 3g.nen.com.cn
十指连"新" "掌"握精彩--掌上资讯频道 东北新闻网手机版 3g.nen.com.cn
近年来，沈阳市在各个社区及农村乡镇逐步配建了健身器械。沈阳市健康教育中心健康专家李强称，户外健身器械也要科学使用，不然使用不当可能反被伤害。
李强称，使用户外健身器械时要牢记“六注意”：1.有严重高血压、冠心病、肺心病、哮喘及眩晕症等疾病患者应禁用或慎用健身器材，以防不测；2.使用健身器材时应注意安全。使用前应注意检查器材是否完好，如有损坏，请立即与管理人员联系；3.使用时不要穿拖鞋，高跟鞋等，避免站不稳滑落摔伤；4.锻炼时由简到繁，使用力度要适度，双手抓紧健身器材；5.老年人或体弱者、儿童不宜单独一人使用，应有家人陪护或他人在场，以防发生意外；6.使用健身器材应根据个人体力情况掌握时间、速度。使用中如出现心慌、头晕、气喘、恶心欲吐等到症状时应立即停止，就地休息，必要时应立即就医。
延伸阅读
| 健康养生：寒露脚不露 14-10-16 09:13 | |
| 边玩手机边吃饭＝饭前白洗手了 14-10-16 08:54 | |
| 健康养生：秋季防治心脑血管病牢记五法宝 14-10-15 10:52 | |
| 健康养生：刮痧成丙肝感染新途径 14-10-15 09:02 |
东北新闻网
微信订阅号
东北新闻网
手机版
东北新闻网
法人微博
新闻客户端
Android版
新闻客户端
iPhone版
返回本网站首页[责任编辑：
张新婷
]
*本网站有关内容转载自合法授权网站，如果您认为转载内容侵犯了您的权益，
请您来信来电(024-31885629)声明，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。
请您来信来电(024-31885629)声明，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。
相关报道
| 健康养生：吃螃蟹当心牙隐裂 14-10-15 08:58 | |
| 健康养生：宝宝萌牙晚妈妈要重视 14-10-15 08:53 | |
| 健康养生：喜欢辣烫食物增加患口腔癌风险 14-10-15 08:49 | |
| 健康养生：脑白质病变或增加交通事故 14-10-15 08:43 |
本频道48小时排行
辽宁新闻
