养生:霜降过后进补栗子最佳

2014-10-28 09:17      来源: 沈阳日报      作者: 杨主格     分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  霜降是秋季的最后一个节气。养生专家表示,根据中医养生学的观点,秋要平补。霜降后气候转凉,人体的气血开始收敛,这段时间食用栗子进补尤为适宜。

  沈阳市中医院主任中医师姚岚介绍,栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用。栗子是碳水化合物含量较多的干果品种,能提供较多的热能,有利于机体抵御寒冷。



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[责任编辑: 张新婷 ]
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