健康养生:春季高血压易复发 吃荠菜可降压

2015-05-12 15:03      来源: 沈阳晚报      作者: 王禹哲     分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博
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  一到春季,许多人会出现头痛、眩晕、失眠、健忘等不适症状。这几乎都是因为血压升高引起的。北京市中医药管理局研究员王彤介绍,春属木,与人体的肝脏相对应。肝主疏泄,春季是肝气向外舒展的季节。而肝脏的主要功能是调节全身的气血运行,如果肝气郁结无法向外舒发,就像一个闷壶一样一直这么烧着,人体气血运行便会出现紊乱的现象,进而诱发高血压等疾病。如果血压反复升高还会有心脑血管疾病的危险。

  所以,想要防止高血压的产生,就需要护理肝脏,条畅肝阳。那么,怎么调呢?眼下正是吃野菜的好时机,吃荠菜便是一个养肝降血压的好办法。荠菜不仅是美味可口的蔬菜,它的药用价值也是十分广泛的,被誉为是“菜中甘草”。中医认为荠菜味甘性凉,归肝、脾、肺经,有凉肝明目、利湿通淋、降压止血的功效。

  荠菜的吃法是多种多样的,荠菜可以和芹菜一起煎汤,或切碎后直接泡茶,或凉拌、熬粥、炒菜、包饺子等,得看自己的选择了。但不论何种做法,都有养护肝脏、降低血压的功效。



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