健康养生:抑制老年斑 多喝生姜蜂蜜水

2016-08-16 12:14      来源: 沈阳晚报     
作者:李霆
    
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  老年斑是人体内自由基作用于细胞而出现的锈斑。其实,这种锈斑不仅生长在皮肤表面,也会出现在内脏器官上。所以,出现老年斑,是人体由内而外开始全面衰老的一种表现。那么,有没有一种办法能延缓衰老,抑制老年斑呢?全国著名中医养生专家梅晓芳介绍了一种非常好的办法:经常饮用生姜蜂蜜水。

  制作方法是,准备适量的鲜姜片,放进杯子里,然后给杯子中加入200ml到300ml的开水,浸泡5到10分钟之后,水变温,再加入少量蜂蜜,搅匀,服下即可。

  生姜蜂蜜水延缓衰老有着充分的科学依据。原来,让人产生锈斑的罪魁祸首,就是自由基。而生姜中的姜辣素,有很强的对付自由基的作用。所以,常服生姜可以抑制老年斑的生长。上述方法中,如果用生姜30克,效果最好,如果感觉味道太浓烈,无法适应,就至少放10到5克生姜。

  此外,这道药膳中的蜂蜜,在使用方面也是有讲究的。这里的蜂蜜,越是天然正品,越是好用。因为,只有真正的蜂蜜,才能具有和人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等物质和微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等物质。这样才能更好地改善血液成分,促进心脑血管健康。

  这种抑制老年斑和延缓衰老的办法,必须长期坚持才能见到明显效果。一般来说,坚持一年以上,我们身上的老年斑就会有所改善了。



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