健康养生:边走边吃早餐影响消化

2016-09-07 13:45      来源:千山晚报     
作者:
    
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  不少人有边走边吃早餐的习惯,这对身体很不好,尤其是对胃的危害是相当大的。有人说“边走边吃,活不到九十九”。为了自己的身体,保护好自己的胃,以后再也不要边走边吃早餐了。那么,边走边吃早餐有什么危害呢?

  1、影响消化和吸收。身体在任何环境下可以咀嚼、吞咽食物,但身体忙于应付耗费的肌肉活动时,血液供应会从胃肠等消化系统转换到肌肉,会引起消化不良。人只有在放松的情况下吃东西,才更易消化、好吸收。

  2、容易打嗝。边走边吃,大脑既要指挥消化系统,又要指挥运动系统,注意力分散,因而往往不能细嚼慢咽,而且还会发生呛食、噎塞等意外。



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