沈阳 大连 鞍山 抚顺 本溪 丹东 锦州 营口 阜新 辽阳 铁岭 朝阳 盘锦 葫芦岛 绥中 昌图 商贸开发区 辽宁社区网 惠农乡村通

健康养生:记住5个1活到百岁不脑梗

2017-05-19 08:00      来源:葫芦岛日报     
作者:
    
分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博

  脑血管发病率是我国居民致死率、致残率最高的疾病,医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。脑梗成为伤害人体健康的“第一杀手”,出现脑梗可能会失语、四肢瘫痪、进食吞咽困难、意识障碍,严重的可能致死。

  当你过度劳累或休息不佳时,会使血压或者血液动力学发生变化,非常容易引发脑梗塞;当你容易暴怒或长时间处在忧郁、焦虑的状态时,会使血管神经的调节功能失常或使脑血管收缩,从而引发了脑梗塞的发生;如果你长期吸烟、酗酒也要警惕脑梗塞的发生。

  出现脑梗后,是花再多的金钱都不能挽回的。所以,一定要保护好自己的大脑,远离脑梗塞高危因素的威胁。

  记住三个不远离诱发脑梗的危险因素

  不要吸烟、喝酒

  长期吸烟,烟毒会伤害到血管内膜,并且引发小血管收缩,使官腔变得狭窄,从而非常容易引发脑梗塞。而酗酒的时候,尤其是大量喝烈性酒的时候,对血管可谓是百害无利。要想预防脑梗,首先要戒烟戒酒。

  不狂吃,控制胆固醇

  要控制各种高脂肪、高热量的食物,如肥肉、动物内脏、鱼卵等;还有就是奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油等高胆固醇食物。

  不要常吃甜食

  各种蛋糕、白糖酥饼、糖果等过于甜腻的食物,如果经常食用,会导致血管健康受损,并且还有诱发血栓的危险。一旦血栓形成,就会不同程度的堵塞血管,因此而导致脑梗的出现。

[1]  [2]  [3]  下一页  尾页


东北新闻网
微信订阅号

东北新闻网
手机版

东北新闻网
法人微博

新闻客户端
Android版

新闻客户端
iPhone版

【一键分享 腾讯微博 分享到搜狐微博搜狐微博 分享到网易微博网易微博 新浪微博】
[责任编辑:李京]
关键词:
进入论坛】【打印】【收藏】【关闭窗口
*本网站有关内容转载自合法授权网站,如果您认为转载内容侵犯了您的权益,
请您来信来电(024-31885629)声明,本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。
热线电话 024—23257777转8031  线索投诉邮箱: <dbxwwjy@nen.cn>  法律顾问

本站违法和不良信息举报电话:024-31885632|邮箱:hot@nen.com.cn|中国互联网违法和不良信息举报中心中国互联网举报中心

关于我们| 客服中心| 广告服务| 建站服务| 联系我们

东北新闻网版权所有,未经授权,请勿转载或建立镜像,违者依法必究。

增值电信业务经营许可证 辽B-1-4-20100011 信息网络传播视节目许可证 0603017 广播电视节目制作经营许可证 编号:(辽)字第00255号

    沈阳网络警察
    辽公网安备21010202000026号 沈网警备案20040314号 用户可信赖无线产品 辽宁网警