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健康养生:胃疼时按这个穴位

作者:张名

2017-11-07 13:37   来源:锦州日报  
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  胃痛是人们日常生活中经常会遇到的病症,轻者片刻会自然恢复,但严重者会有痉挛疼的表现。中医认为,寒邪客于胃中,寒凝不散,阻滞气机,是导致胃气不和引发疼痛的主要原因,可以通过按压两手的内关穴来缓解疼痛。

  方法:内关穴是手厥阴心包经的穴位之一,将右手三个手指头并拢,无名指放在左手腕横纹上,右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上,左手食指压在同侧外关上,按捏10—15分钟即可,按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳,左右手可轮换按压。


(责任编辑:张爽)

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