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健康养生:九步自测“帕金森指数”

作者:尚志文

2018-01-11 07:25   来源:沈阳日报  
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  帕金森病是一种常见的神经功能障碍疾病,主要影响中老年人,多在60岁以后发病,近年呈逐年增多的趋势。据统计,目前我国拥有200-250万帕金森患者,约占全世界总数的一半。沈阳军区总医院神经内科副主任医师李晓秋表示,中老年人可以通过九步自测“帕金森指数”。

  睡不好闻不到排查帕金森

  帕金森的症状主要表现为静止时手、头或者嘴不自主地震颤,肌肉僵直、运动缓慢以及姿势平衡障碍等,严重者生活不能自理。李晓秋表示,不仅是常见的手抖,帕金森患者早期也有两类症状需要提醒:一是有些老年人经常做恶梦,夜间大喊大叫,连踢带踹让同床的人不能睡眠。二是嗅觉减退,鼻子闻不到味,比如说一些辛辣的味道都闻不着。这两种现象都需要去医院排查帕金森病。

  自测“帕金森指数”

  1.从椅子上起立有困难吗?

  2.写的字和以前比是不是变小了?

  3.有没有人说你的声音变小了?

  4.走路容易跌倒吗?

  5.你的脚是不是有时突然像粘在地上一样抬不起来?

  6.面部表情是不是没有以前那么丰富?(称为“面具脸”或“扑克脸”)

  7.胳膊或者腿颤抖吗?

  8.自己系扣子困难吗?

  9.走路是不是脚拖着地,小步走?

  以上问题有3题及以上回答“是”,建议去神经内科进行进一步检查。

  五招预防帕金森病

  适当的加强体育运动,不但有益身心还能延缓脑神经组织衰老。

  发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时,应及时到医院就诊,争取早诊断、早治疗。

  避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质。

  避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物。

  认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。


(责任编辑:张爽)

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