身穿褡裢、系着腰带，拽住对手，一个过肩摔，36岁的张喜东与人练习中国式摔跤，2020年12月31日，张喜东在接受鞍山全媒记者采访时表示，自己要把中国式摔跤好好地传承下去，让更多的人了解并爱上中国跤。

　　14岁入体校学习中国式摔跤、柔道，20多岁就在摔跤圈里小有名气，一直坚持宣传中国式摔跤，他是酷爱中国式摔跤的张喜东。

　　谈及中国跤，张喜东笑着说，14岁时家里人结识了市队的教练，把他送进摔跤队训练，“我是零基础学习，每天按照教练的要求训练。我认为要想学好摔跤，首先要学会被摔，再学习摔对手。”他说，中国跤是比较易入门的运动项目，但真正学好比较难。“眼似闪电，腰如盘蛇，脚似钻”、“动作要以快取胜”。

　　中国式摔跤是中国最古老的体育项目之一，它是一种民族形式的体育项目，也是中国文化遗产之一，早在四千年前的黄帝时代就有了古代摔跤活动。中国式摔跤要求非常严谨，它有着固定的基本姿势，这些姿势一般称为“跤架”，跤架的前脚为先锋，后脚是后卫。训练特别要加强腰腹和腿部的力量和灵活性练习。

　　中国跤与柔道在摔法上类似，规则、要求等方面具有相通性，张喜东在练习中国跤时也学习了柔道。19岁时，他参加了省运会，夺得了柔道项目的冠军。2004年参加了华东邀请赛，比赛的前10天，在训练时他的胳膊受伤了，但他仍咬牙坚持忍着疼痛训练，在赛场上与对手比拼，无奈带伤比赛的他错失了金牌。“我最遗憾的事情是因伤未参加家门口的奥运会，我曾努力过与队友切磋，但受伤治愈后所做动作已经‘变形’了，在2007年选择了退役，与心爱的训练场、比赛场告别。”张喜东说，中国跤早已融入自己的血液，心中依旧有传承中国跤的梦想，所以在2019年他创建了一家培训中心，当教练传授中国跤、柔道等运动技术。

　　鞍山全媒记者在培训中心看到，几名孩子跟着张喜东学习中国跤，一招一式颇具风采。8岁的牧熙学习中国跤已有半年的时间了，熟练掌握了基本动作，并能进行实战对抗。看着小朋友们的表现，作为教练的张喜东颇感欣慰。

　　为了让更多的人了解中国跤，张喜东拍摄小视频在短视频平台上宣传中国式摔跤，并打算在公园里表演中国跤，让大家都知道这项中国文化遗产。

　　-全媒体记者吴迪迪